Se por acaso está lendo todos os posts dessa série você já aprendeu que o primeiro passo do seu processo de mudança é entender que é necessário dar um sentido e direção para o seu negócio Personal Trainer. Já entendeu que você é um empreendedor e precisa desenvolver se...

Um conceito bem difundido entre os treinadores é o da especificidade dos ganhos em força muscular. Resumidamente, os ganhos de força obtidos com determinado exercício são sempre maiores quando o próprio exercício é utilizado para se avaliar os efeitos do treinamento. O...

Por que estou fazendo esta pergunta?

Porque em épocas em que cada vez mais nos tornamos conscientes da importância de nos movimentarmos e alimentarmos com qualidade, ainda vejo programas e reportagens criando um meio de dizer que ser gordinho não é problema, como se iss...

A sua insatisfação profissional pode ser originada por diversos fatores. Muitos profissionais que trabalham como Personal Trainer estão infelizes com seus resultados e desejam atingir voos mais altos. Nós temos a tendência de pensar em um formato reducionista e por iss...

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Comportamento Sedentário, Saúde e Obesidade

January 31, 2019

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