Em 2010, enquanto estava no “Functional training Summit” da Perform Better em Chicago, tive a felicidade de me deparar com o segundo livro do autor Michael Boyle intitulado Advances in functional training (eu tinha o primeiro que datava de 2002 e se chamava fun...

Já não é mais novidade que as comodidades da vida moderna potencializam uma característica natural do ser humano de ser sedentário. Tal característica se dá por uma adaptação que se fez necessária no processo de evolução biológica que levou a nos tornarmos o que somos...

     Há pouco mais de dez anos, quando o mercado fitness ainda condenava diversos movimentos, comecei a chamar a atenção para a importância de termos nos programas de treinamento de força, exercícios como o agachamento e o levantamento terra (proibidos em um grande núm...

Para abordar o tema, a primeira coisa importante que precisamos entender é que falar de Treinamento Funcional é falar de movimento. E, para que haja movimento, parece ser necessário ter estabilidade, equilíbrio, controle postural, coordenação e percepção (Cook, 2010),...

No ano 2000 ingressei no Mestrado em Educação Física na UGF com o objetivo de estudar os efeitos negativos que o treinamento aeróbio poderia levar para os ganhos em força e potência. Na época eu trabalhava como preparador físico de voleibol (quadra e areia) e me incomo...

Uma pesquisa rápida no Google com o termo “treinamento funcional” retorna em torno de 1.870.000 resultados, com definições e propostas variadas e, ao pesquisador leigo, pode trazer mais confusão do que esclarecimento. Não temos a pretensão de encerrar o assunto, mas no...

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Comportamento Sedentário, Saúde e Obesidade

January 31, 2019

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